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堵塞或者其他原因导致油脂排出不畅，然后皮脂腺继续分泌，皮脂堆积在毛孔里，突起，变成痘痘。
■还有一个原因是体内激素分泌不平衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期比较常见。激素分泌不平衡也会间接
导致皮脂分泌过多，进一步加重了痘痘的病情。
简单版本:
患了痤疮(粉刺)，每天要用温水和含硫肥皂洗脸几次，减少皮肤油腻。皮肤油腻感减少，灰尘等污垢变脏。
减少粘在皮肤上的机会，有效防止皮脂腺堵塞和细菌的二次感染。另外，不要用手挤痘痘。
不要随便用油类化妆品，外用药膏，类固醇激素的外用药膏，如皮肤可的松，护肤霜，护肤霜，否则会引起类固醇。
不要用溴或碘类药物刺激互痘，否则会引起疣状丘疹和增生性痤疮。少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食品和
葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘、消化不良，都有助于缓解痘痘。
完整版:
痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“痘痘”“粉刺”。这种疾病的原因很复杂，其机制尚不清楚。人们普遍认为
与内分泌、皮脂、微生物有关。痘痘很常见，多见于青春期，男性多于女性，经过一个缓慢的过程，30岁以后可以缓解或自愈。中医说
叫做“肺风痘”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1个西红柿，150g雪梨和半个柠檬。洗干净后放入搅拌机搅汁饮用，每天1次。功效
清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)胡萝卜芹菜汁:胡萝卜(中等大小)1，芹菜150g，洋葱1，洗净，用果汁机搅拌，每天喝1次。清热街
毒，祛火。可以帮助预防和治疗痤疮。
◆(3)枇杷叶膏:将1000克新鲜枇杷叶(洗净去毛)加8000毫升水，煎煮3小时，过滤去渣，然后浓缩成膏，与蜂蜜混合。
均匀，储存备用。每次服用10g ~ 10g，每日两次。清肺化痰止咳的功效。适用于痤疮和酒渣鼻。服药期间不要吃辛辣食物。
刺激性食物和酒精。
◆(4)海苔薏米粥:海苔9g，海带9g，甜杏仁9g，薏米30g。将海藻、昆布、杏仁用适量水煎煮，去渣取汁，然后
用薏米煮粥，每天1次，3周就是1个疗程。具有活血化瘀、消炎软坚的功效，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味熬汤，再将糯米煮成粥。每天1剂量，持续30天。
日。适用于痰瘀互结所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤:海带绿豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。用布把玫瑰花包起来，和所有的药一起煮，取出玫瑰花。
花，和红糖一起吃。每天1剂量，持续30天。适用于预防和治疗痤疮。
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100ml，木瓜60g，生姜9g。将三味药放入砂锅中煎服，待醋干后，取出木瓜和生姜即可食用。每个
每天1剂量，早晚两次吃。整整7天。对脾胃痰热引起的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞30克，鸽肉、粳米100克，精盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉馅。枸杞洗净
将瓜子和粳米放入砂锅中，加入鸽子肉酱和适量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精盐、味精、香油拌匀。每天1剂量，分两次服用，5
0 ~ 8剂是1个疗程。具有解毒祛邪、养阴润肤、消痈消肿功效。适合脸上有皮肤感染和痘痘的人。
(9)薏米海带双仁粥:薏米15g，枸杞桃仁15g，海带甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。将桃仁和甜杏混合
用纱布包裹，水煎取汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞、粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀的功效。
，滋阴润肤。适用于预防和治疗痤疮。
◆(10)果蔬绿豆饮:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。绿豆煮30分钟，滤汁；姜小白菜
芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果洗净，切段或块，搅汁，加入绿豆汁，滴柠檬汁，加蜂蜜调味。1 ~每天2次。有情
清热解毒，防治痤疮。
◆(11)蔬果祛痘汁:取适量苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橘子、菠萝。苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；混合黄瓜，芹菜，梨，
将橘子与苦瓜、菠萝搅拌，加入蜂蜜即可饮用。1 ~每天2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于预防和治疗痤疮。
◆(12)绿豆薏仁祛痘汤:绿豆薏仁25g，山楂10g，洗净，用500g水浸泡，煮30min，滚几分钟后停火。
，不揭开，炖15分钟，当茶。每天3 ~ 5次，适合油性皮肤，有预防痘痘、粉刺的作用。
●注意事项
◆1.早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。
◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。
◆3.树立信心，不难过，不心疼，要开心。
●日常清洁
◆ 1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面乳。皂基和不含酒精的成分不会对痘痘造成刺激。
◆ 2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆ 3.卸妆水和洗面奶一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。
◆ 4.用特制的海绵洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。将洁面液在手心搓出泡沫，再用海绵加大泡沫；从…拿海绵
轻轻刷在脖子、嘴巴、下巴、脸颊、鼻梁等部位。，最后用温水洗去泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆盖
如果朋友聚会，参加面试，或者第一次认识新朋友，脸上长痘痘会感觉不自然。这里有一些提示。
●遮瑕膏
准备一个小化妆扫帚，一盒优质遮瑕膏，一盒碎粉。
记住顺序:
1.在痘印上扫遮瑕膏。
2.用手指推开遮瑕膏。
3.用遮瑕膏修复突出或凸起的部分。
4.将粉捣至接近肤色，一分钟后扫掉，有助于定妆和吸油，效果持久。
●脸颊遮盖技巧:
1.不要在发炎甚至化脓的痘痘上涂遮瑕膏。如果痘痘有脓或者形成伤口，就容易感染细菌，如果处理不当就更糟糕了。
蛋糕。
2.遮瑕扫描有利于填补凹凸疤痕，比指画更好更服帖。
低粉刺遮瑕笔
使用祛痘遮瑕膏遮盖也没有什么担心，因为祛痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治疗的同时可以进一步治疗和遮盖痘痘。
痘痘也可以通过化妆隔离。使用时，粉刺遮瑕笔可以直接涂抹在粉刺上，不会化脓发炎，可以起到很好的遮瑕效果。
●个性化妆容
画一个又大又红又肿的单个痘痘作为妆容点缀，是一种另类的化妆方法。首先用祛痘遮瑕膏打底。
，起到隔离化妆的作用。◇如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以画成痣。◇如果是脸颊的痘痘，可以用纹身标记笔。
画小图案，活泼又有个性。◇额头长痘痘的话，可以贴个小色贴或者亮片，很酷很酷。
●从日常生活开始。
1.不要用油性化妆品，比如含油量高的防晒霜。
2.如果你的嘴上有痘痘，请停止使用含氟牙膏。
3.痘痘生长期暂时不要吃海鲜，芒果，补品。
4.避免使用皂基洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感性痘痘。
●抗痘产品的推广:
★ 1.Vicky的即时抗痘PH4系列-即时抗痘洁面乳凝胶、即时抗痘二合一1洁面乳、即时抗痘日霜、即时抗痘笔、抗痘
即时贴片是专门为易长痤疮的皮肤开发的。它和其他同等效果的产品最大的区别就是采用PH4酸性配方，可以提高良品率。
产品的抗菌作用加强了其溶解角质的作用，因此它可以有效地解决痤疮的原因之一:角化过度和细菌繁殖，从而从根本上
促进炎症消退，疏通毛孔堵塞，明显减少痘痘皮肤的困扰。
★ 2.ORLANE平衡油系列-清新洗面奶、收敛平衡水、去油精纯乳液、油平衡凝液、平衡清洁面膜、祛痘凝胶、去油。
号称祛痘专家，专为油脂过多导致毛孔堵塞的人研制。该产品系列从清洁到调节油脂分泌入手，具有预防痘痘的作用。
的作用。
★ 3.纪梵希油性和混合性护肤品系列——洁肤啫喱、皮脂调节润滑剂、皮脂调节日霜，常为皮肤分泌过多或过量而作。
针对肌肤不洁净、红肿、毛孔粗大、易长痘、肤色暗沉、上妆困难等肌肤问题而开发。该系列含有植物皮脂调节复合物。
部分，能让油性和混合性皮肤也能亮泽健康，是成熟“痘痘”的劲敌。
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“只要年轻，就不要长痘”，一句流行的广告语，一句简短俏皮的青春宣言，已经穷尽了青春的无奈！
据医学统计，只有20%的幸运少年能在青春期逃过痘痘的蹂躏；至少有50%的青少年会经历青春期
一年多了，痘痘已经存在很久了；至于剩下的30%的高危人群，痤疮是伴随他们整个青春期的。
青春期过后，痘痘无意“退休”！
◎既然痘痘这么恶心，在知己知彼百战不殆的作战原则下，我们先来了解一下它的来龙去脉。
◎长痘痘的原因其实很简单，只是因为皮脂腺分泌过多的油脂而没有控制。
◎皮脂腺是人体保护系统中的重要腺体，在皮质中位于毛囊旁，是皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液。
粘合在皮肤表面后，可形成一层具有保护功能的弱酸性膜，阻止细菌的入侵；保持皮肤湿润柔软。
平稳。
◎孩子进入青春期，由于对生长激素和性激素的大量需求，皮脂腺的分泌功能受到触动。因此，大量多余的油
脂肪冲到皮肤表面，有的顺利到达体表，有的因为堵车卡在中间。这些堵油都是命运使然。
，在不同的情况下，发展成不同的形式:
■ 1.黑头
油脂堵住了孔，还没来得及排出孔外，就和落在毛孔里的空气污染、灰尘、残妆混合在一起，然后穿过空气。
二氧化硫“硫化”的结果是形成一个黑色的、酸酸的、硬硬的团块，堵塞在毛细孔的孔内，并逐渐膨胀。黑头粉刺经常出现在前额。
、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺
已经脱落、正在脱落和尚未脱落的死亡角质细胞聚集在毛孔上和毛孔周围，使得涌出的油不能顺利排出。结果就是拥挤。
皮肤表面形成米粒大小的小白点。白头粉刺更容易出现在脸颊和下巴。
■ 3.丘疹
有时候，拥挤的毛孔再也承受不了饱和的压力，聚集在毛孔里的油脂、细菌、死细胞、灰尘都随时准备爆裂。
出来吧。此时，随时等待战备的血液循环也输送了大量的白细胞来增援，于是皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的炎症。
反应。
■ 4.囊肿
如果油，细菌，死细胞和灰尘颗粒的组合，成群结队地进入地下，并故意破坏它，这支强大的队伍就在真皮的结缔组织中。
在组织之间游走，攻击未被堵塞的皮脂腺，最后导致真皮层感染，在皮肤表面形成红肿结块的大面积炎症反应。
●绝对不能做的事情:
1.不要经常洗脸。一天洗两次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面
洗油的时候，皮脂腺一定要加班加点的发挥其天然的保护功能，这样皮脂腺就会越来越干，越来越活泼。
飞溅。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水过度刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤状况，还会加剧皮脂腺的分泌。
函数，使情况变得更糟。另外，收敛水可以收缩毛孔，使已经堵塞的毛孔变小。
◎ 3.千万不要挑，挤，挑痘痘。每个痘痘的生命周期都很短，3-4天。到时候自然会消失或者溃烂。
如果用手或工具挤压，无济于事，反而会因手上的细菌造成二次感染，或因挤压的力度而留下皮下淤血。
需要4-6周才能去掉疤痕。另外，挖、挤造成的伤口，经过反复刺激，皮肤增生，形成凸起的疤痕。
4.从不吸烟。香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素堆积，降低皮肤细胞的复氧率，从而使皮肤
皮肤的愈合能力减弱，容易形成痘痘伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸和高热量的食物，虽然这些食物不会直接导致痘痘的形成。但是会“恶化”痘痘的情况。
因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，从而间接诱发痘痘的形成。
●痤疮的可能原因:
我们之前说过，长痘的原因只是皮脂腺分泌过多。按道理，青春期过后。痤疮
它应该会消失。但事实上，有近30%的人在青春期后仍会长痘痘，这极有可能是以下原因造成的:
①内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶。如果痘痘的次要部位一直停留在下巴和太阳穴，就要看中医或者
西医，调节内分泌，是一项重要的根治工作。
②消化系统问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。
这时，消化系统的反射部分——嘴；痘痘也会出现在纹路的两边。
(3)压力，如搬新家、出国、换工作、结婚、生子、考试等等，也会造成生理机能的失衡。
4生活方式、饮食习惯、睡眠质量、长期疲劳、烟酒过度也是诱发痘痘停止、复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤当气候变化，气温突然升高时，皮脂腺分泌的传导密码会有一段时间无法调整，也会引起短发痘痘。如果处理得当，
过几天就会消失。
8.刺激某些药物的药物，如口服避孕药、减肥药、经期用药，或含溴化物、碘化物的药物，会刺激内分泌失调或引起内分泌失调。
毒素堆积形成所谓的“中毒性痤疮”。
7不良习惯不注意头发和衣领的卫生；习惯了捧着你的脸颊，挑着你的脸；卸妆不彻底，洗脸不彻底，不涂防护日霜都是痘痘形成的原因。
中的因素，但也是最常见的原因。
●你必须做的事情:
◇ 1.找出长痘痘的原因，对症下药。只有彻底改善复发的原因，才能有效控制痘痘的扩散。因此，根据前一篇专栏文章
给出诱发原因，从根本上解决改善。
◇ 2.注意个人卫生。个人卫生习惯决定了痘痘在脸上停留的时间。如果下巴和嘴巴周围长痘痘，请不要穿衣服
衣领衣服和衣领是人藏污纳垢的地方，由于与下颌不断摩擦，非常容易加重灾难。另外，经常把头发留在耳朵后面，不要
留刘海的习惯会防止头发上的灰尘和油脂变得更严重，感染痘痘。
◇ 3.保持每周甚至每天更换枕头和枕套的习惯。大多数人都不知道枕套和床单最容易堆积死细胞和螨虫。
灰尘、头皮屑等脏东西，并且长时间睡眠接触面部皮肤，细菌更容易滋生繁殖。因此，皮肤科医生大力宣传和保护
每天更换枕巾是一个好习惯，尤其是对于痘痘严重的人。
◇ 4.少用发胶和定型液。如果非要用，请注意离脸隔离。发胶和定型液里的定色成分一旦喷到你的皮肤上，是非常耐受的。
容易造成毛孔堵塞，油脂污垢也不容易清理干净。另外，每天坚持洗头，保持头发清洁，也可以改善痘痘的情况。
并防止感染。
◇ 5.注意你选择的化妆品是油性的还是亲水性的。长痘的朋友有时候会适度的擦一些粉底，可以有相当程度的“
遮瑕“美化效果，但在选择粉底和口红时，要注意避免油溶性产品，以免痘痘恶化。”目前已经发展出专业的彩妆品牌。
非常适合油性皮肤的水粉霜，质地清爽，不会增加皮肤的油脂负担。最好的是，这种两用膏同时有粉。
底和粉分离的功能，不要因为用了粉分离而让疙瘩更明显。
◇ 6.做好防晒工作。阳光中的紫外线一旦穿过痘痘的伤口，直接穿透表皮，就会在伤口处形成冰凿。
孩子般的黑斑，即使痘痘消失后，依然会留下黑斑般的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以涂完防晒霜。
之后用面巾纸压在脸上，吸收多余的油脂。这样既不会影响防晒霜的功能，又能防止油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油清脂功能的防护用品，现代美容技术，已经体贴到油性皮肤的现实问题。以前的油性
大部分护肤品只能采取临时措施洗掉脸上多余的油脂，但去年夏天上市的油性护肤品也强调“控油”和“清洁脂肪”
“功能，即利用生化或植物成分，深入肌肤。控制皮脂腺分泌功能，在皮肤表面“吸油”转化油脂。
收缩毛孔，减少油脂分泌量。
◇ 8.痘痘发炎的时候耐心等待真的不容易。你可以买一个强力的管子。
具有消炎祛痘功能的青春凝胶，在痘痘还没有发生或者已经发生的时候，用棉签将青春凝胶粘在痘痘上。这样，可以帮助祛痘
干燥，加速其寿命的结束。但请注意:青春啫喱只能涂在痘痘上，不能涂全脸，以免对未感染的皮肤刺激太大。
皮肤，但引起红肿。
◇ 9.多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
◇ 10.愉快的心情是治愈痘痘的好方法。不要以为全世界只有你一个人长痘。记住，痘痘只是人生中的一个小插曲，很快就会过去。
会议结束了，只要你正确处理，不要让它干扰你的情绪，你会发现它是脆弱的！
●哪些人容易长痘痘？
痘痘医学上叫粉刺或丘疹。30岁以后的人很少发生，所以也叫青春痘或青春蕾。谁容易得这种病？在下列情况下
其中一个可能有痤疮。
1，青春期正在发育的人；
2.重度油性皮肤的人；
3.又瘦又黑又阳刚的人；
4.喜欢甜食的人；
5.经常熬夜的人；
6、因工作性质和环境条件而频繁接触油料(如加油站、炊事等。).
痘痘的发生和皮脂有关。毛囊中的皮脂腺开放。如果皮脂腺分泌皮脂过多，而毛囊受到各种外界刺激和内分泌激素的作用。
影响和角质化，使皮脂堆积在毛囊内，形成小水泡。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在水泡中诞生，
如果生长繁殖，会引起感染，增厚形成大疱，严重时会在脸上留下疤痕。
●有哪些简单速效的祛痘方法？是的，介绍如下:
3分钟洁面法:正确洗脸是治疗痘痘最基本的方法。☆1、先准备干净柔软的干毛巾和温和的中性肥皂；☆2
将香水在温水(22-23度)中搓出泡沫。泡沫越多越好。双手托住泡沫，洗脸1分钟。不要太用力，如果你认为
疼痛停止了。☆3.然后用热水(38-40度)冲洗20秒，再用温水冲洗20秒，如此反复三次。哎？洗澡更好，脸远离喷嘴。
大约一拳的距离，喷脸(用热水)，用手指轻轻拍打脸部。然后喷水20秒。☆4.先用干毛巾敷脸。
把水擦干净，然后轻轻按压面部吸收水分。☆5.最后涂上收敛化妆水。如果涂完觉得紧，可以多涂几次。这个规律迟早是要有的
每人一次。对早、中、晚期痘痘都有明显效果。
●纱布洗法:应用3分钟洁面法1个月后，无论痘痘是否减轻，都可以转用此法，属于中级洗法。
1，准备一条毛巾，一块肥皂，一块纱布；
2.先将纱布折成小块，蘸上肥皂泡，清洗额头、下巴、鼻子等。
3.将纱布缠在食指和中指上，蘸上肥皂泡，用纱布轻轻洗两颊中央和全脸；
4.最后，在食指上缠上纱布，蘸上肥皂泡沫，轻轻擦洗眼睑下的软皮。如果你感到刺激或疼痛，停止。如果第二天还睡，
疼，那是因为擦洗太用力了。此时至少要实行4天的“应急洗脸法”，不疼之后再用3分钟的洁面法洗脸。
5、中级洗脸法第一周两天洗一次，第二周隔天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后，如果有效，可以转用此法。
1，准备肥皂、毛巾和一只棉质白手套(质地好)，把银里子放在痔椎上。切断手指和无名指，形成三个手指。
设置；
2.将双手完好的手套浸入肥皂泡沫中，轻轻擦洗全脸。皮肤娇嫩的人可以在食指和中指上套指套，蘸上泡沫清洁整个面部。
3.然后在食指、中指、无名指套上指套，用肥皂泡轻轻擦洗脸颊、额头、下巴；
4.取下指套，只保留食指的指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下的软皮，最后用水洗净，用毛巾擦干。
超级洗脸法:如果前三种方法都用了，痘痘还存在，可以用这个方法。比较适合痘疤的人。
1，给孩子准备肥皂、毛巾和一把温柔的牙刷；
2.把肥皂泡在手掌上，用牙刷蘸一点；
3.用泡过泡沫的牙刷轻轻擦洗额头、下巴等粗糙部位，然后用清水洗掉脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾擦干。
脸上有水分。
●应急洗脸法:这种方法不仅可以用于痘痘，也可以用于面部皱纹较多的人。一般来说，痤疮患者的皮肤是油性的，如果过度。
使用脱脂香皂，会让皮肤干燥难过。在这一点上，这个法律是用来处理的。
1.用温水在手心搓肥皂，然后小心翼翼地将泡沫放入盛满温水的脸盆中轻轻搅动，形成漩涡；
2.当盆中的水即将停止旋转时，将脸浸入水中，让自然流动的泡沫洗脸20秒。然后用干净衣服把脸浸入另一张。
将泡沫浸泡在温暖的脸盆中20秒钟。这样连续做三次，每次都换水换泡沫；
3.第三次用清水洗时，在脸盆的温水中加入几滴保湿油，浸泡20秒；
4.最后用毛巾反复擦干或按压脸上的水分。
●痤疮，俗称“青春痘”，多发生在油性皮肤上。正常的皮脂通过皮脂腺的毛孔从体内排出。毛孔一旦堵塞，皮脂排泄就受阻。
病菌趁机进入就会发生局部炎症。“浆糊又稠又好吃，全是疖子。”中医认为此病与饮食结构有关。比如沉迷甜脂香干灸。
积，胃肠湿热，日积月累成毒，热毒发作，溢于肌表，发而致病。年轻人的内分泌功能亢进，尤其是雌激素分泌，还是因为情绪
情绪刺激产生的雄激素过多也和长痘有关。该病对面部美容影响很大。
●肠胃功能失调导致的痘痘
1.用手掌或刷子沿足阳明推揉胃经自上而下10次，足三里穴按揉一半。
分钟，以膨胀度表示。
2.手指从手腕到指尖，沿大肠经、三焦经、小肠经摩擦5至10次。垂直刷腔外侧5遍。
3.自上而下擦拭足太阳经络。按经络上的舒菲、舒威、小舒畅、三焦俞。
●青春期痤疮
在肾经阴气不足的足上，自下而上轻揉。
4.防治
(1)保持情绪稳定，避免过度心理。
(2)少吃或避免油腻、甜食、油炸、艾灸类食物，多控制动物脂肪。
(3)中成药如牛黄解毒片，能清热解毒肠胃。
(4)洗脸时用脱脂肥皂，洗净后在患处涂灭火药膏。
●保湿霜也可以保护痘痘。
冬天又冷又干燥。谁不想拥有一张温柔的脸？于是各种保湿产品就摆在商场的柜台上，而且一个比一个好。
高湿率让消费者左右选择，拿不定主意。其实保湿霜的好坏并不完全取决于保湿率。医生提醒有些人
其实不适合做保湿产品。
北京中医药大学民族医院痘痘科刘健医生表示，现在脸上长痘痘的年轻女孩比以前多了，而且越来越依赖人。
跟化妆品有关系。化妆品种类越多，选择适合自己的就越难。保湿霜的主要作用是不让脸上的水流走，跟着它走。
脸上包了一层保鲜膜也有相似之处。脸上的水分出不去，但是爱出油的人脸上的油也出不去，痘痘会
长出来。
干燥的秋冬，有的人缺的不是油而是水分，所以补水是最重要的。使用适合你皮肤的爽肤水或滋养水。
洗完脸，让皮肤“喝”到饱的感觉，可能比用保湿霜“锁住”水分要好得多。
告诉你10自制祛痘方法。
1。先准备半茶匙天然盐，一个蛋清，一勺蜂蜜。
做法:蛋清和盐搅拌？