想知道哪四种主食最难吃，全麦面包最后，欧式面包第三吗？
全麦吐司。食物:全麦吐司粉600克，核桃70克，蓝莓干60克，糖40克，盐3克，泡打粉5克，生鸡蛋2个，水300克。
做法:先将核桃仁放入电烤箱中煮熟，取出切碎，蓝莓晾干，清理干净，蒸至软身，然后沥干表面水分备用。将准备好小麦粉放入一个大脸盆中，然后放入核桃仁和蓝莓干，敲入两个鸡蛋，倒入发酵粉，搅拌均匀，加入白糖，再次搅拌均匀，最后倒入盐，再次揉匀，直到他揉成光滑的面团。
把保鲜袋盖紧，放在温暖的地方一个小时，直到是原来体积的1.5倍。此时将面团放在石板上揉搓，排出里面的气体，然后分成大小均匀的面团。
将每个面团排列成自己喜欢的形状，然后在烤盘上铺上锡纸，将洗干净的面团一个接一个的放在烤纸上，放入电烤箱中醒发20分钟。然后上下火180度，烤40分钟，再取一点粉吃。
四、0卡路里魔芋精粉。食物:魔芋粉、黄瓜、黑木耳、盐、味精、香油、酱油、香草、大蒜、胡椒粉、米醋。
做法:将黑木耳用清水浸泡10min，取出冲洗干净，然后切成细丝。黄瓜清洗干净后，用橡皮擦擦成细丝备用。大蒜去皮切成硬粒，小辣椒切成椒圈，准备一个小盘，放入柿子椒、大蒜、盐、米醋、香油、酱油，搅拌均匀。
锅中倒入清水，加入魔芋粉，煮5分钟后捞出。放在凉开水里，太凉了，然后把表面的水沥干，放在干净的碗里。然后把黑木耳放进去，煮开，捞起放入凉开水里，凉的不行，再放入魔芋粉，加入黄瓜丝，然后把炒好的调料汁放进去搅拌均匀。
三、低脂软欧包。食物:全麦粉500克，土豆5个，盐8克，泡打粉4克，无盐黄油12克，生鸡蛋2个。
做法:在锅里放几个小一点的土豆，隔水蒸。取出后去皮，放入破壁养生机中做泥。将土豆、盐、生鸡蛋、小麦粉和泡打粉放入自动面包机中，混合成面团，加入未加盐的黄油，再次搅拌，使其醇香一小时。
取出至里面有蜂窝组织，梳理一下，再醒发30分钟，醒发后放入电烤箱，165度烤30分钟。
第二，玉米。食物:玉米，清水。
做法:玉米买回后，直接把里面的鲜叶和玉米须全部去掉，然后清洗干净，放入锅中。然后加入玉米两倍的水，水烧开后再煮15min。把玉米捡起来，等它又湿又冷的时候再吃。
第一，紫薯。食物:紫薯、牛奶、粘米粉、芝麻。
做法:将紫薯清洗干净，切成小块放入盘中，然后放入锅中蒸熟，取出后磨成紫薯泥。待紫薯糊湿冷后，倒入纯牛奶，加入少许粘米粉拌匀，合成不粘面团。
取适量紫薯丸子，摆成自己喜欢的形状，用芝麻包好，放入炒锅煎至两面金黄，待熟透后取出。