谁知道有什么减肚子的方法？

腹胀离不开全身的减肥，所以要控制总热量的摄入。减肚子最有效的方法，多吃水果蔬菜不仅容易有饱腹感，还有助于减少吃甜品的欲望。另外，多吃富含纤维素的食物可以有效治疗便秘，而便秘是长肚子的元凶之一。？

粗盐饮食

粗盐具有发汗的作用，它能排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，软化污垢，补充盐分和矿物质，使皮肤细腻紧致。最有效的减肚子方法是每次洗澡前取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。10分钟后，用热水洗去粗盐，或者按摩后洗掉，就可以开始洗澡了。？

按摩腹部

快速减肚子最好的方法是腹部运动后顺时针或逆时针做圆周按摩，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上刚起床后，晚上睡觉前。如果在按摩的同时涂抹瘦身霜，坚持一个月，一定会有显著的效果。减肚子最有效的方法，欧泉林完美瘦身脂膜晶针对局部肥胖部位快速分解脂肪，瘦身效果立竿见影。？