怎样做鸡丝荞麦面，低热量又好吃，减肥者必备？

怎样做鸡丝荞麦面，低热量又好吃，减肥者必备？夏天吃饭有多难？对于很多入夏后食欲不佳的人来说，吃饭的难度系数立马增加了n度。即使是夏天胃口依然很大的人，在处理热饭和开水时也会时不时遇到一些问题。甚至他们偶尔也会有这种想法:“今天吃什么菜好呢？”试试用荞麦面做的鲜面条，来应对你“不知道吃什么”的困惑。

第一步减肥的人可以感觉到，越是减少食量，越会觉得饿。当自控能力因身体对食物的渴求而受挫时，坚持瘦身计划并不容易。

第二步，通过节食而不是节食来彻底减肥，这是非常容易造成营养失衡和健康下降的。不仅对身体有害，而且非常容易反弹。

第三步:健身因此，divines提出合理饮食，科学饮食，既能让减肥快速合理，又能保证身心健康！荞麦面是非常健康的食物。虽然看起来平淡无奇，但是营养价值高，蛋白质含量高，有效碳水化合物比例高。黑小麦与其他食物的融合，还可以合理调节人体对氨基酸的摄入，对皮肤美容和减肥有很好的功能作用。

第四步，介绍特别适合夏天吃的香柚、鸡丝、荞麦面。低热量低脂肪，鲜而不腻。即使是在减肥期间服用，也不会有罪恶感！

第五步:由荞麦粉、少量鸡肉、红心柚子汁、自制果汁(柚子汁、芥末酱、芝麻油、酱油、白芝麻、香酱)制成，脂肪率极低，不易发胖。辅以香甜新鲜的柚子汁。夏天没胃口的时候会非常想念！香柚鸡丝荞麦面的做法如下:将鸡肉用冷水和少许盐煮熟；文火煮8-10分钟后加入荞麦面；

然后取出煮熟鸡肉，切丝；荞麦面煮开后，加入鸡丝，上桌，再浇上自制的果汁。想吃炒面，可以自己做汁，不用酱油，用汤浇。

夏天的感觉很清新。菜品组合可以随意变换。比如你懒，今天没做那么多菜，可以撕个鸡丝或者切个黄瓜。