最好的减肥案例，最好的减肥药。

首先请相信我，这真的是我减肥成功的好方法。希望你能认真看完，可能对你有帮助。这是给你的食谱:1。早餐是一个煮鸡蛋，一杯豆浆或牛奶，两根油条，吃多了还可以加两个馒头。2.中餐是一碗清淡的米饭。3.晚餐类似于中餐。