夏天来了。我真的很想快点减肥。下面给大家一些减肥食谱。最好自己体验一下效果~

早餐:煮鸡蛋+豆浆，中午:主食+瘦肉蔬菜。晚上饭前吃一个水果多点，少吃米饭，零食，饮料。这种调理非常健康有效。朋友们听了我的建议，都瘦了。有的一个月瘦了十几斤，人也越来越有劲，以后也不会反弹。呵呵，他们有空可以多加。