皮肤纹理可以改变吗？

1，吃水果蔬菜

经常吃一些蔬菜可以补充人体所需的大量维生素A和C。维生素C能有效唤醒皮肤细胞，有效分解体内黑色素，防止色素沉着。维生素E具有很好的抗氧化作用，是护肤品中必不可少的成分。

2.注意补水

在干燥炎热的夏季，一定要注意经常给皮肤补水。每天清洁完皮肤后，一定要适当使用保湿喷雾，及时给皮肤补充水分，因为皮肤缺水容易导致水油失衡。补水对护肤很重要。

扩展数据:

护肤水果:

1，樱桃

樱桃是含铁量较高的水果，特别适合女性食用，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现，吃樱桃可以显著减轻疼痛。冬天比较干燥，嘴里很容易有异味。挤出樱桃汁，用水稀释，可以消除这个麻烦。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，能干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑等斑点。

3.番茄

西红柿中含有的有机酸和纤维素可以促进消化，防止便秘。西红柿也是含有较多维生素C和烟酸的食物。每天吃一个西红柿，不仅能抗衰老，还能让你的脸红润有光泽。

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