怎么吃芦荟减肥

芦荟不仅是一种食物，还可以用来美容减肥，促进血液循环，改善贫血症状:低血压是贫血的主要原因之一。低血压的人容易疲劳，早上起不来，头晕，贫血。芦荟能促进血液循环，改善新陈代谢，提高身体素质。促进肠胃蠕动，有效治疗便秘:芦荟中含有的芦荟大黄素是芦荟能治疗便秘的主要原因。担心便秘的美女们马上喝一杯芦荟汁减肥！用搅拌机将芦荟榨成汁，过滤后饮用。此外，芦荟还具有促进新陈代谢的作用，有效加速体内废物的排除。热量低，健康无负担:富含矿物质和维生素，热量低。保护胃肠壁，预防胃炎、胃溃疡:饮食不正常、过度紧张或压力大，容易引起胃肠疾病。芦荟的胶质部分能有效保护胃肠壁免受胃液侵蚀，产生新组织。使用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶子的部分，适合生吃或调理后食用。芦荟200克，白糖30克，苹果500克，冰糖15克。青苹果去皮，去核洗净，切成小块；芦荟去皮洗净，切成条状，撒上糖腌制1小时；水烧开后，将青苹果块、芦荟条、冰糖倒入锅中，盖上小火炖至软烂。二雪儿芦荟枸杞，银耳20克，芦荟125克，香菜适量。冰衬纯净水适量。将银耳浸泡，去根，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯水淋浴，枸杞泡发。冰糖加入纯净水，加入银耳、芦荟、枸杞调味，撒上香菜。3蜂蜜芦荟露黑枣5克，鲜芦荟4-5个，蜂蜜适量。将芦荟清洗干净，去皮，取出里面的肉备用；黑枣洗净，去核，对半切开。