减肥食品

鸭蛋黄烤虾原料:虾、鸭蛋黄、盐、米酒、白胡椒粉；练习1。虾去须、去脚、去枪，开背去虾线，加盐、米酒、白胡椒粉略腌；将鸭蛋黄放入碗中，隔水蒸熟。拿下来用热勺子损坏。2.锅中加入油，煮至八成热。倒入虾，煎2分钟。将锅里的油沥干，放入破损的鸭蛋黄翻炒至起砂，然后倒入炸好的虾仁翻炒至鸭蛋黄挂。提示:皮蛋最好用蛋黄，超市真空包装袋的鸭蛋黄实际效果不好；虾还可以去头去壳，保留龙虾尾，吃的时候节省能量；自然，如果把虾头保留下来，虾里面的水分流失就会少一些，口感也会更有弹性。

唐库羊肉丸子原料:牛肉250g，菱角(菱角)肉50g，鸡蛋1，羊汤1，000g(或凉水)，蒜泥、辣椒片、花椒片、冬茹各少量，番茄酱、白糖、盐、鸡精、冬茹。做法:1，牛肉洗净切碎，再剁成肉沫；将马蹄肉碾碎，切碎，用干净的棉毛巾吸干水分，倒入盘中备用。2.在牛肉末中加入适量的盐、鸡精和鸡精粉，搅拌，加入蛋清，搅拌至成浆状。加入荸荠肉沫和水淀粉拌匀，继续打。3.将羊肉汤带入锅中煮沸，将羊肉馅揉成肉丸(舀饺子馅做成肉丸)，放入煮沸的汤中煮3分钟至熟，用漏勺捞起倒入盘中备用。4.出锅取食用油，放入蒜泥、花椒片、辣椒片、冬茹爆香，放入番茄酱，加入少许冷水，加入白糖和少许盐调味，加水和淀粉勾芡，倒入羊肉丸子，翻炒片刻。5、关火，放入盘中即可。

烤南奶五花肉原料:五花肉、蒜泥、牛奶适量；练习1。准备需要的食物；准备五花肉；倒入2汤匙南奶；倒入适量蒜泥；2.加2茶匙油消耗；加入1汤匙白糖；加入1汤匙食用盐；；加入2汤匙米酒；加入2汤匙酱油；把握对称；腌制3小时；3.放入烤盘；把锡纸盖紧；烤箱220度烤30分钟；；用纯蜂蜜刷；4.烤箱220度烤10分钟；五花肉切片。