燃烧脂肪，抗衰老抗痴呆！欧美在捣柠檬咖啡，你可以自己做。

在炎热的夏天，张骋宇喝一杯清凉的柠檬咖啡。略带酸味的轻烤咖啡，加上酸酸的柠檬片，层次丰富，让味蕾大呼过瘾。咖啡和柠檬是非常有益健康的成分。能不能一起享受，让身体更好？营养学家推荐自制柠檬咖啡减肥抗衰老防痴呆！柠檬咖啡正在被推向国外！据说在意大利罗马，当地人喝咖啡时习惯用柠檬片涂抹杯沿，然后浸泡在咖啡中，让咖啡的味道更上一层楼。最近台湾省超市也推出了一款加柠檬的咖啡产品，希望能赶上夏天消暑的潮流。柠檬咖啡到底有什么样的魅力，让国内外的人争相喝？柠檬和咖啡好处多多，燃脂抗衰老抗痴呆咖啡好处多多。日本注册营养师安重康弘表示，咖啡中含有对健康有积极意义的绿原酸，而咖啡因可以促进血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，从而改善认知功能，预防痴呆症。绿原酸和咖啡因还能使被誉为“长寿激素”、能预防一切疾病的脂联素更多地留在体内。脂联素可以抑制体内炎症，促进脂肪燃烧，促进新陈代谢，达到预防各种疾病的效果。安钟千惠提到名古屋大学曾在2012做过研究，发现爱喝咖啡的人血液中的脂联素比一般人多。此外，国内外许多研究还指出，咖啡具有预防心脏病、糖尿病、痴呆症、中风、癌症、肥胖症、肝硬化、脂肪肝等疾病的作用。柠檬有益于柠檬皮中的多酚，也能促进脂联素分泌。日本中医膳食学家岩田马奈没有指出脂联素不仅被称为长寿激素，还被称为“减肥激素”。除了预防疾病的作用，还有很好的帮助脂肪燃烧，防止脂肪堆积的作用。此外，柠檬中的圣草次苷和橙皮苷具有很强的抗氧化作用，可以抑制炎症，抗衰老。柠檬中富含的维生素C还可以增强免疫力，防止病菌的入侵。柠檬咖啡具有独特的风味，安钟谦将其描绘为“迷人的味道”，并进一步解释说，事实上，咖啡和柠檬具有相似的功效，两者都具有降低甘油三酯、预防肥胖、清除和抑制活性氧、增强脂联素的作用。如果两种成分一起摄入，预计健康效果会进一步加强！而且安中钱慧推荐的柠檬咖啡的方法很简单，轻松让健康翻倍:冲泡咖啡(即溶解咖啡等)，将柠檬洗净切成圆片，在咖啡中加入柠檬片，完成安中钱慧的建议。咖啡更适合用微酸的轻烤咖啡或冰咖啡，特别推荐给主动想喝抗衰老、甘油三酯、体脂高的族群。一定要自己在家尝试。