女性健身教练有什么优势？

很多人去健身房找健身教练，第一印象就是找男的，因为一般认为男教练更专业。但其实对于新手来说，女教练是最适合的。

1.女教练比男教练更有耐心，更体贴。

因为在健身房训练的时候，有的男教练脾气暴躁。如果新手练的动作不标准，或者练了半个小时就觉得累，可能会反感新手，觉得新手很矫情。甚至还有一些人认为新手很蠢，侮辱了自己的尊严，很难静下心来在健身房训练。但是女教练就不一样了，因为女生一般比男生更有耐心，就算被女生拒绝也没什么。

2.女教练更容易坚持。

因为对于健身来说，最难做的不是你拒绝努力，而是你不想坚持。毕竟健身本身就很无聊很累。所以很多人来健身房训练一两个月后就会离开。有些没耐心的人可能健身一段时间就觉得健身没有浪费青春，不到一个月就走了。如果是男教练，他根本不会在意新手怎么想。有的会认为新手走了，反正还会有下一个。但是如果你是女教练，自然不会那么无聊，因为新手和女教练在一起会有更多的话题可以聊。这样，怎么会觉得无聊呢？

女教练的训练计划没有那么激进。

因为大部分男教练的训练计划都比较激进，毕竟有可能男教练就是这么练自己的。不是说不能这样练，但是有运动基础的人完全可以。但是对于运动细胞为零的人来说，这样练完全是无法忍受的。

更何况男教练追求的是速战速决，也就是说能在最短的时间内练出自己最强的肌肉，这样就算是新手也不一定能搞定。但是女教练不一定。一般女教练的计划都是平缓渐进的，不会说在一个点停留很久，也不会突然跳到另一个高度。