冬天用冷水洗澡会使人发胖吗？(需要专业回答)

冬天天天洗澡容易伤皮肤，冬天比较干燥。一周洗两三次澡比较合适。因为工作需要或者生活习惯的改变，现在很多人都习惯一天洗一两次澡。然而，随着冬天的到来，空气越来越干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“日常浴者”。他们中的很多人甚至认为皮肤瘙痒意味着个人卫生不到位，所以洗澡更加勤快彻底，但皮肤瘙痒程度却加重了。医学专家提醒人们，洗澡太频繁会伤害皮肤，由此产生的皮肤瘙痒难以避免。在这个季节，每周洗澡2-3次比较合适。如果一天多次洗澡的习惯不容易改变，那就要多注意洗澡的方法了。皮肤瘙痒可能是洗澡太频繁造成的。北京六院皮肤科主任医师刘守全最近接诊了很多这样的患者。他平时很注意个人卫生，但经常感觉全身发痒，其中多为中青年“白领”。据刘医生介绍，随着人们生活水平和住房条件的提高，许多家庭都具备了随时洗澡的条件，一些因洗澡过于频繁而引起的皮肤病也随之增多，其中最常见的就是总是感觉皮肤发痒。对于大部分在卫生条件差的环境中工作的人来说，干燥的冬天每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人体皮肤最外层是角质层，角质层和皮肤汗液混合在一起的皮肤鳞屑并不多。每天把这部分洗掉，对皮肤有一定的保护作用。洗澡太频繁，角质层受损，失去对皮肤的保护作用，皮肤细胞中的水分更容易蒸发，皮肤干燥。中医认为“燥则生风，风则痒”，其中“风”指的是一种病因，在体内游荡，导致皮肤瘙痒。错误的习惯加重了瘙痒的程度。很多“日浴者”都有这种经历，瘙痒往往在不恰当的时间袭来。比如你在开会、开车或者见客户的时候，会突然感觉身体某个部位奇痒。那时候不方便挠，只能忍着。一旦回到家或者一个人的时候，就会很快的挠。你总觉得挠皮肤会很开心，但是挠的太用力会让皮肤起痘痘。有些人习惯用热水烫痒的部位，认为这样可以缓解一些。但这些止痒的方法都是不正确的，会对皮肤造成不同程度的较大伤害，反而会加重瘙痒程度。而且容易造成细菌、寄生虫的栖息，甚至引发皮肤炎症、溃烂等疾病。所以，每当这个时候，最好的办法就是用冷水浸泡的冷毛巾止痒。有些“天天洗澡的人”，只有在一定的时间或环境下，才会觉得某个部位痒得难以忍受。刘医生说，这样的情况一般是心理因素造成的。比如一般是在家或者一个人的时候，因为可以随意挠。这种情况叫皮肤神经官能症，有机会你会感觉到的。医生建议，因心理因素而发痒的人要注意自我克制。说到痒的时间或环境，他们要尽量转移注意力，强迫自己不去想。北京中医医院皮革研究中心主任蔡念宁建议，冬天没有必要天天洗澡。如果对于某些人来说，每天洗澡的习惯不容易改变，那就要特别注意洗澡的方法了。一、水温24-29℃。水温过高，皮肤表面的油脂更容易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥，给皮肤带来伤害。同时会增加心脏的负担。第二，洗澡时间不宜过长。洗澡20分钟，淋浴3到5分钟，否则皮肤表面容易脱水。第三，如果皮肤不是很油，选择中性的浴液和香皂比较好，但是不一定要天天用，两三天用一次就可以了。而且不宜在身上停留太久，一定要冲洗干净，不然会伤皮肤。第四，洗完澡后要全身涂抹乳液，可以锁住皮肤表面的水分，缓解干燥和瘙痒。第五，少吃牛羊肉和葱蒜等辛辣食物，同时少喝酒，少抽烟。如果在调整了洗澡次数和洗澡方式后，你皮肤的干燥瘙痒程度仍然没有缓解，最好请医生对你的皮肤进行诊断，对症下药。