凳子上的骑行组合叫什么？

马步蹲。坐凳是一种常见的体能训练动作，也是健身房常见的训练方法。这种组合动作通常被称为“马步深蹲”或“凳子深蹲”。具体操作方法如下:

1.背后放个凳子，双手交叉放在胸前。

2.双脚与肩同宽，脚趾略微向外。

3.吸气，下蹲，同时向后推臀，让身体重心落在脚后跟上。

4.下蹲至大腿与地面平行的位置，保持1-2秒。

5.吸气，用脚后跟的力量把身体向上推，回到起始位置。

6.这个组合动作可以锻炼大腿、臀部和核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。同时，由于需要使用凳子，也可以增加训练的难度和挑战性。