弹力绳和拉紧器哪个好?哪个功能更多,哪个健身更全面? 可能弹力绳比较好,就是可以锻炼全身的肌肉但也要看你买的是什么样的拉头。如果是那种踏板,还是不错的。前几天在商场买了个脚踏拉力器,50多块钱。用起来很方便。