请问有哪些减肥药对身体无害又有效？请谢谢。

少吃:管住自己的嘴，少吃东西，摄入的热量就少了，自然就苦了，想胖也胖不起来。在上面提到的比较流行的方法中，苹果法、蔬果法等都属于这一类。热量低会让你痛苦，但摄入的热量必须满足身体的代谢需求。好处不用说，很有效；缺点:热量摄入过少会导致身体机能下降，女性甚至会出现内分泌失调。如何避免:少吃不是不吃。记住，不要为自己的好身材太委屈。天然，健康，轻松，理想的瘦身方法，好产品，推荐一款我用过的荷叶苦瓜胶囊，网上有售，纯中药，服用方便简单，瘦身效果明显，健康自然。你也可以试试这个。成功就在前方，加油！