受欢迎的女明星有完美的身材。为什么她们的身材保持得这么好？

女星在娱乐圈一直都很神奇，因为她们为了保持好身材可以不择手段，甚至可以节食来获得苗条的身材，这让很多网友觉得不可思议，也很理解。对比他们的长相是成名的基础，也是在娱乐圈立足的根本。

张柏芝一个人带大了三个孩子，真是让人又心疼又佩服。然而每次出镜，她依然美丽，仿佛年龄对她来说根本不是问题，照顾宝宝的辛苦根本看不到。她有秘密吗？

坚持跑步的她还更新了自己的社交平台，晒出了自己凌晨四点半跑步的照片，让很多网友大吃一惊。她素颜出镜，依然展现出好气色。虽然是三个孩子的妈妈，但她依然充满少女感，美丽动人。跑步是一种有氧运动，可以燃烧大量脂肪。

2、仰卧起坐

在一次采访中，张柏芝说她每天做300个仰卧起坐，用晚上的眼泪换取白天的微笑。之前一个单亲妈妈要带两个孩子。她说她可以一只手抱着孩子，一只手拎着几十斤的行李。这个女人内心有多强大。挺震撼的。仰卧起坐可以有效减少腹部脂肪，但是做的时候一定要有正确的姿势不然长时间做容易伤身体。

3.冲浪

张柏芝的运动不仅仅是跑步和在健身房做伸展运动。对她来说太幼稚了。她不得不在海里冲浪来享受生活。她是冲浪老手，有几年冲浪经验。我实在看不出这么弱不禁风无骨的女人能挑战这项高难度的运动。

穿上职业装全是张柏芝一个人完成的，她对装备的款式甚至品牌了如指掌。看来她真的有研究。

事实上，除了日常工作，张柏芝大部分时间都在锻炼。也许经常锻炼可以让女人看起来气色红润，保持身材。最重要的是赶走辛苦，带给自己一个好心情。

其实很多身材好的女星都是运动健将，像王菲，刘涛，奥利维亚，都是瑜伽爱好者，但最重要的是无论什么运动都要坚持。