番泻叶，桃花，荷叶，菊花，决明子，山楂，这些东西一起泡水可以减肥吗？

减肥茶的起源是利用中医的各种降脂去油特性，帮助减肥，让减肥更快。下面介绍几款减肥茶，供大家参考:

(1)荷叶20g，生山楂10g，生薏苡仁10g，陈皮5g。

将上述药材捣碎成细粉，混合，放入温杯中，用开水冲泡代茶饮。一天一个帖子

适用于单纯性肥胖和高血脂。

(2)茶叶3-5克，生姜3-5克，诃子皮3-5克。

将茶叶、诃子皮加水煮沸，再加入生姜煎服。

治滞减肥

(3)半发酵茶35%，干海带粉25%，炒薏苡仁粉10 ~ 35%。

喝的时候泡热水。

具有营养和美容的作用。经常饮用可以滋补减肥。

(4)绿茶10g，何首乌10g，泽泻10g，丹参10g。

以上药材水煎服，每日一贴。

能促进血液循环，利尿，降血脂，减肥。

(五)玫瑰、茉莉、龟甲花、川芎、荷叶等。

每晚用热水冲泡一包茶代替茶叶(如果没有玳瑁花，可用枸杞代替)

可以降血脂减肥

(6)决明子，炒山楂2片，陈皮3片，甘草2片。

煮很长时间的茶

能消除血脂，降低甘油三酯。

(7)干荷叶9克(中药店有售)

将荷叶碾碎，以水代茶煎服，饮用3个月。

荷叶善于祛湿去油，可以用来减肥。

(8)金银花、菊花、山楂各10克

将山楂粉碎成三味药材，煎茶。

金银花、菊花适用于肥胖、高血脂人群，山楂长期服用可降低胆固醇。

(9)山楂3钱，何首乌3钱，泽泻2钱，决明子3钱，甘草3钱。

三碗水煎成一碗，喝2周左右就能看到效果。

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、降胆固醇的作用。

■减肥茶的特点

1.兴奋剂，如麻黄，被用作食欲抑制剂。

2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品，因为有人认为它增加肠道蠕动，阻止热量吸收。但FDA指出，泻药引起的腹泻并不能减少热量吸收，因为泻药不是作用于吸收热量的小肠，而是作用于肠末端的结肠。

不良影响

1.麻黄的副作用包括头痛、心肌抑制、失眠和神经过敏。

2.泻药的副作用有呕吐、胃肠痉挛；过度依赖会引起便秘和肠道功能紊乱；严重时会出现晕厥、脱水和电解质失衡。一旦停了，胃肠肌肉就不行了。

每天吃五种不同的水果，均衡饮食，适当运动，绝对能让你美丽健康。

充足而均衡的营养绝对是美丽和健康的关键。

根据美国美国食品药品监督管理局(FDA)的建议，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁和锌。

女性对运动量大的活动适应能力差，容易造成肌肉劳损和韧带劳损，所以在运动中要多注意准备，循序渐进。

选择以腿部活动为主的多种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动可以增强腿部的弹跳能力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时使腿部变得修长。

三花减肥茶

材料:

3朵玫瑰，3朵茉莉花和3朵凤仙花。

川芎和荷叶各10g。

效果:

三朵花的组合形成了一种美丽而芳香的保健茶。此茶具有消肿、活血、养胃、降血脂、提神的功效。药很甜，不冷不热，很适合减肥。用川芎和荷叶一起喝比较好。

练习:

1.将所有材料切碎，混合均匀。

2.放入小布袋中，用250克开水冲泡，每日一次，连续7天。

这款茶适合20-40岁年龄段，配合运动健身、穴位按摩等理疗，效果明显！

试试看！

被调查者:55ss 22 ZZ 88 cc-首席运营官13级2006-5-26 16:44

大黄2克，绿茶6克，用开水冲泡5分钟后即可饮用，每日一剂，分二至三次服用。