上班族平时喝什么茶保护眼睛？我们日常的护眼方法有哪些？
上班族喝什么茶保护眼睛？
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂10克，金银花10克喝茶。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2.三种花茶
少许菊花、金银花、茉莉，泡水泡茶，可清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常使用可以降火，有安神的作用。
3.菊花蜂蜜饮料
菊花50克，水20毫升，微沸，保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌，饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效。
4.八宝茶
材料:取菊花2朵，金银花8朵，红枣1，胖大海1，莲子芯8个，枸杞5个，西洋参1，干橘子2个，冰糖适量。
做法:用开水冲泡，当茶喝。
5.三花枸杞茶
成分:玫瑰、茉莉、花生、川芎、枸杞。
做法:用开水将材料洗净。
功效:能健胃、益气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神。特别适合晚上服用。
日常护眼方法
1.眼保健操必不可少。长期用眼会导致疲劳，视力下降，容易使整个人情绪低落。所以，当你觉得累的时候，把手臂伸直放在眼前，直视手掌大约10秒，放下手，直视前方10秒。重复六次可以有效降低你的眼压，缓解疲劳。
2.围手术期护理应该分区。下眼睑最容易滋生干水纹、成熟纹等恼人的细纹，但它只补充下眼睑周围的皮肤，却忽略了上眼睑。这不是一个聪明的护眼策略！眼霜的正确涂抹方法是滋润下眼周皮肤，收紧上眼周皮肤，用淡色眼霜加强上眼周皮肤的耐受力。
3.让你的眼睛发光。用彩妆打磨眼周肌肤，让眼睛看起来更清晰动人。首先要用高保湿的眼部精华作为打底，增加眼部肌肤的保湿度。然后用专门的眼妆产品提亮眼睛，通过轻轻按压减少眼角下垂感。
4.交替佩戴隐形眼镜、美容隐形眼镜和眼镜架。对于大部分OLs来说，由于办公环境干燥，佩戴化妆隐形眼镜和隐形眼镜的时间最好不要超过8小时。长期佩戴会造成眼周皮肤干燥，电脑屏幕长期辐射会使隐形眼镜对眼睛造成负担，还会导致眼睛下垂，眼周皮肤疲劳松弛。所以最好有备用的眼镜框，用于交叉佩戴。
5.让热敷成为保养的前奏。如果长时间用眼，眼周皮肤会疲劳，眼霜的吸收会减少。所以我们可以用热敷来促进皮肤的血液循环，让皮肤重新变得湿润柔软。再用眼部保养品，会更容易吸收。