弯豆有什么营养价值？

1，促进减肥瘦身。

豆类富含维生素、膳食纤维和钾。吃豆类，补充这些微量元素，可以促进肠胃蠕动，滋养胃肠道，促进排毒通便，方便排尿除湿，促进减肥。适用于肥胖患者。

2、脾胃。

豆类富含维生素。膳食纤维，吃豆类可以促进消化，促进身体排毒大便，改善食欲，增加食欲，健脾养胃。

3、降低血糖。

豆类富含不饱和脂肪酸。吃豆类补充不饱和脂肪酸，可以促进胰岛素分泌、糖酵解，降低血糖，适合糖尿病人食用。