可以减肥不吃饭吃糖吗？

你好，有可能。大米最终会在体内转化为葡萄糖。糖在体内最终会转化为葡萄糖。都是一回事。

一碗米饭(360克)的热量大约等于18块水果糖的热量。

首先，不能每顿都只吃白米饭。你得配着菜吃。即使是水煮素菜也有热量。所以你每餐至少要摄入400卡路里。

如果你改吃水果糖，一块水果糖是20卡，所以你一口气吃20块糖的可能性不大。最多连吃4块就不想再吃了。换算下来，连半碗米饭的热量都不到。

一顿饭不吃完半碗饭，肯定会瘦！我就是这么做的。三个月瘦了50斤。

但是有一件事。你说你不吃，可是真的一点都不让你吃，一粒米都不让吃。