7自制减肥果蔬饮料，五颜六色的果汁，美味的降卡路里。

材料:猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许。

1.将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。

2.加入250毫升开水。

3、打完后，加入适量蜂蜜，即可食用。

减肥原理:三种水果含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助排便，清除体内的废物和毒素，排毒效果极佳。还能有效增强人体免疫力，自然美容减肥。

对于喜欢酸甜口味的人来说，这种果汁一定能满足你的口味，但是在夏天，没有食欲，也能刺激食欲，帮助消化。