晚上喝什么饮料容易胖？

牛奶

其实很多人都知道，睡前喝点牛奶是有好处的。睡前喝饮料让你变胖变瘦！这是因为牛奶中含有一种能使人感到疲倦和困倦的物质，能使人很快入睡。同时，睡前喝牛奶有利于补充血液中的钙，防止骨质流失。

蜂蜜酒

蜂蜜中含有丰富的镁，对大脑中枢神经系统有镇静作用，消除紧张，减轻压力。而且蜂蜜有多种微量元素，还可以用于美容养颜。

杏仁汁/牛奶

杏仁不仅含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，还像蜂蜜一样含有镁。经常吃有助于缓解焦虑。睡前喝饮料容易胖，喝饮料瘦！睡觉。同时，杏仁对心脏健康也有好处，可以帮助你“清洁”肠道。

食醋

如果人长期处于紧张状态，身体会产生大量的乳酸。睡前喝饮料易胖喝饮料瘦！，产生紧张疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的产生，还能加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张疲劳，使人容易入睡。

酸奶

酸奶是一种小而特别的睡前饮料，睡前喝不仅能消除疲劳，还能让你由胖变瘦！发酵酸奶会更容易吸收，有助于清洁肠胃。