产后27天腰疼是怎么回事？产后腰疼正常吗？
产后27天腰酸背痛是怎么回事？这种现象很正常。有些人产后子宫处于收缩状态，会导致腰酸背痛。因为怀孕期间体内积聚了大量水分，分娩后会通过汗液慢慢排出，所以产妇在分娩后的几天内会大量出汗。我当时汗流浃背，睡不着觉。总之，坐月子期间要尽量休息好，吃好，多吃猪腰，对腰酸背痛也有帮助。
因为产后内分泌系统还没有调整好，骨盆韧带还处于松弛状态，腹肌也因为分娩变得更加松弛了。另外，产后护理宝宝要经常弯腰，或者恶露排出不畅引起的瘀血腰痛。
这种情况一般不需要特别，只要注意以后避免弯腰或者长时间站立，准备好换尿布或者洗屁股的桌子就可以了。避免过度弯腰，睡觉时尽量睡硬板床。
产后腰痛可能是孕期腰痛的延续。怀孕期间最根本的变化就是身体变形。随着胎儿的发育，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，从而形成孕妇腰弯臀塌的姿势。由于腰椎前凸，应力自然会集中在腰椎后侧，造成慢性损伤和腰痛。
骨盆前倾与腰痛关系密切，因为骨盆是脊柱的基础。怀孕期间，骨盆前倾，腰椎必然向前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾更明显，这也是产后腰痛的高发部位，所以纠正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本。
以上文章详细介绍了自然分娩后腰痛的原因，相信大家也有了初步的了解。所以在平时生活中，如果出现这种情况，你要卧床休息，不要让自己太累。
产后腰痛正常吗？研究表明，40%的产妇在分娩后有慢性腰痛，38%的产妇在剖腹产后有慢性腰痛。所以自然分娩和剖腹产下腰痛的概率差不多，但剖腹产下腰痛的概率略低。产后腰痛不正常。
所以麻醉不是产后腰痛的原因。
妈妈千万不要坚持顺产，拒绝剖腹产。
月子坐不好引起的产后腰痛
首先要明确什么是好月子。
好的坐月子并不意味着你完全不动。
很多姐妹在坐月子的时候几乎不动，一直躺着，很少下床走动。
再加上每天的营养补充，产后体重不仅不减反增，腹部脂肪也在增加，腰部肌肉负担加重，造成腰肌劳损，腰痛。
另外，长时间不下床，也会造成排泄不畅，导致盆腔血液淤积，容易诱发腰痛。
此外，一种新的分娩方法广泛传播，这在年轻母亲中非常普遍。
但是很多妈妈误以为新的坐月子方法就是像没事一样过正常的生活。比如不要放弃抱宝宝，能站着就不要躺着，或者以一种姿势躺在床上，看电影，玩手机...
但是产后身体虚弱，如果感觉没事，身体受不了。
其实新坐月子就是建议产妇适度运动。
除了以上两种民间说法，还有其他原因也可以导致产后腰痛。
缺钙
产后新妈妈身体虚弱，坚持母乳喂养。钙的需求量比怀孕期间多。
缺钙容易导致骨质疏松和腰痛。
补钙对女性尤为重要。在怀孕和哺乳期间，婴儿会从母亲那里吸收大量的钙。如果妈妈不额外补充钙，就容易缺钙，容易导致宝宝缺钙。
怀孕增加腰部负担
怀孕会使孕妈妈腰部和骨盆的韧带松弛。随着肚子里的宝宝一天天变大，脊柱会变形，腰肌容易劳损，你会感到腰痛。
孕期如果没有控制好体重，无论是长在宝宝身上还是妈妈身上，都会增加腰椎的负担，引起产后腰痛。
腰部发冷
产后妈妈身体虚弱，腰腹部特别怕冷。如果她不注意保暖，时间长了会引起腰痛。
天冷的时候要及时添衣，避免腰部受凉。
腰部太紧太长
生完孩子后，很多妈妈为了尽快恢复身材，会用腰封束腰。
虽然适当的束腰有利于腰部和内脏位置的恢复(很多麻木的器官在孕期会被胎儿移位)，但一定要适度。
如果腰部绑得太长或太紧，容易诱发腰痛。
三
产后腰痛可以说给很多妈妈带来了不便。以下是一些缓解腰痛的小贴士:
调整哺乳的姿势
不正确的哺乳姿势会给腰肌带来额外的负担。
建议哺乳时选择腰部有支撑的椅子，或者在腰部放一个小枕头，可以给腰部很好的支撑。
新妈妈也可以按照下图学习哺乳，经常变换姿势。
注意温热热敷理疗
平时注意保暖，不要碰冷水。
如果抱宝宝的腰抱得太久感觉不舒服，可以做一个简单的热敷，比如洗个热水澡，或者用热水袋敷一下，可以在短时间内放松紧张的肌肉。
自行
自然妈妈在身体条件允许的情况下，可以在24小时内做一些简单的运动，比如在床上握拳、活动手腕、扩胸等，选择自己可以接受的运动方式。
剖腹产妈妈产后头几天还是需要卧床休息，只是做一些握拳的简单活动，之后再多做运动。
产后6周后，可以逐渐开始做一些恢复运动，预防腰痛。
比如:散步、游泳、瑜伽、普拉提等。，建议每周运动2~3次，等身体适应后再慢慢增加运动量。
及时补钙
在妊娠中晚期和哺乳期，新妈妈要注意全面营养，尤其要注意蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。
多吃乳制品、鸡蛋、牛奶、海鲜等含钙丰富的食物。
如果通过自己的努力和注意仍然不能缓解腰痛，就应该去医院找医生，找出腰痛的原因，再做进一步的治疗。