益智豆浆配方大全

我相信大家都见过喝过豆浆。豆浆是我们最常见的豆制品，不仅好看，还蛮好吃的。豆浆营养丰富。经常喝豆浆可以起到很好的保健作用。另外，经常喝豆浆还能起到很好的美容养颜的作用，所以豆浆深受人们的喜爱。制作豆浆的方法有很多种。下面我们就来介绍几种豆浆的做法和配方。

1，豆浆

材料:大豆85g，65438+水0.3升，调味营养豆浆最佳比例，糖适量。

归经:入脾胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。

建议:食材中加入3 ~ 5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。

2、芝麻黑豆浆:

材料:黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。

制作:将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮好。

归经:入脾、肺、大肠。

功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。

3.枸杞豆浆:

材料:黄豆60g，枸杞10g，清水1200ml。

方法:将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

4.花生豆奶

材料:大豆和花生45克，牛奶200克，65438+水0.3升。

制作:将泡好的黄豆、花生放入豆浆过滤器，将水和牛奶放入豆浆锅中。

归经:入脾、肺。

功效:滋润肌肤，箱肺补虚。

5.花生豆浆:

材料:花生30g，黄豆40g，水1200ml。

方法:将黄豆、花生浸泡6-16小时，将浸泡好的黄豆、花生放入豆浆机的网罩中，杯中放入清水，启动豆浆机，十分钟即可。

功效:养血益气，滋阴润肺，适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。

在上面的文章中，我们介绍了一种常见的豆制品，那就是豆浆。我们知道豆浆不仅美味而且营养丰富。经常喝豆浆可以起到很好的保健作用。以上详细介绍了几种豆浆的做法和配方，相信大家都掌握了。