你每天喝多少汽水？

苏打水是小苏打(碳酸氢钠)的水溶液，呈弱碱性。短时间内大量饮用并不是一个好的选择。一次喝350ML是科学的。一天可以分开喝几次，喝两三瓶也没什么问题。苏打水可以中和胃酸，加强肠胃吸收，健胃。但长期饮用苏打水可能会引起碱中毒，表现为厌食、恶心、头痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和肾病患者。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以是自然形成的，也可以是弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器人工生产的。苏打水含有弱碱性，在医学上可以杀菌外用。市面上销售的苏打水大多是人工合成的碳酸饮料，将二氧化碳压入纯净的饮用水中，并添加甜味剂和香料。所以喝一点会对人的身体有好处，但是不适合喝水。每天喝一瓶半左右为宜。

扩展数据:

早上起床后，喝一杯温热的苏打水，可以帮助消化，促进新陈代谢，排出体内堆积的废物，使我们对早上的早餐有食欲，排便顺畅。上班或外出郊游时，适宜随身携带苏打水，因为它比喝其他饮料更能解渴。苏打水是健康和经济的代表。下午3点喝一瓶明仁汽水。此时由于工作，出汗排尿体内缺水。这时候补充水分容易吸收，神经作用强。

其他时间可以随时补充苏打水，会让你更健康，更有活力。慢跑、打网球、篮球等运动或大量出汗后，请喝一瓶苏打水，可以快速解渴，帮助身体调整酸碱平衡，排出体内毒素。喝多了，睡前多喝点汽水，就不会宿醉了。如果宿醉，喝点弱碱性水会感觉好点。

当你经常吃肉、蛋等酸性食物时，你的身体就会处于酸性体质。这时候不妨来一瓶明仁苏打水，因为天然苏打水可以更好的调节酸碱平衡。经过一天的辛苦工作，体内乳酸堆积容易感到疲劳，肩膀酸软无力，脖子又硬又紧。适量喝苏打水再用温水清洗，浴后20分钟左右喝剩下的苏打水，再吃晚饭，可以减轻疲劳，轻松舒适，有减肥的效果。

参考资料:

一天两罐苏打水容易心力衰竭-人民健康网-人民网