12岁的女生如何有效减肥？

2.水肿型，买点疏通淋巴的东西(很便宜)。每天在身上打滚。找出身上淋巴在哪里，就近按压。

3.每天用干荷叶* 10g和干冬瓜皮* 20g用热水浸泡(可以泡两三次)1 ~ 2月，有去厚腻刮油脂的功效，是减肥者的首选。忌肥、油腻，少吃糖。