减肥是减少体脂的速度吗？

说到减肥，体脂率真的很重要吗？如果不减肥，不仅浪费时间，而且对减脂也有反作用。减肥的人应该经常使用这些减脂方法。什么是「七日水果减肥法」和「排毒禁食减肥法」？你成功很久了吗？不要！为什么？你觉得不能一辈子只吃一点，也不能一辈子不吃碳水化合物(首先你的身体受不了)。你只是让你的体重玩过山车。这也是为什么减持越快，反弹越快。

《柳叶刀》报道，从1979到2016，成年女性肥胖人数增加到3.9亿，男性肥胖人数增加到281万。根据1979到2016的调查发现，减肥的目的是为了减脂。想要在短时间内快速减肥，必须保持现有的饮食习惯不变，保证身体吸收水和食物中的各种营养，但是饮食过多会造成肥胖，这也是你现在所担心的。HICIBI减脂智能生物酶参与时，通过抑制体内脂肪酶和淀粉酶的活性，帮助阻断正常饮食中过多的热量，减少脂肪在一天中的随机性。因为人体缺乏可以转化为脂肪的原料(糖和脂肪)，所以会利用“三君酸循环”分解体内储存的脂肪，分解糖和脂肪供身体正常运转。换句话说，我们每天需要的能量来源都储存在体内脂肪中，甚至起床倒一杯咖啡都是消耗体内脂肪，从而不改变我们的个人饮食。

在这里，我要纠正一个传统的关于瘦的观念:瘦等于少吃多运动，运动过度是女性月经失调的原因。尤其是对于女运动员，劳克斯等研究也发现，坚持运动和增加饮食可以预防或治疗女运动员运动性闭经，所以正常饮食是多么重要。不要为了减肥而再次控制饮食，从而失去健康。

2015年，中国超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。2010世界各国学者相继发表肥胖和饮食没有直接关系。众所周知，法国是一个走卡路里的国家，肥胖人口真的很少。为什么是卡路里行走的国家？因为羊角面包、鱼子酱、鹅肝是法国人的日常饮食，热量含量很高。这个时候，被肥胖困扰的美国人实行低脂饮食，结果肥胖的人戏剧性的越来越多。有人说，中国人瘦的原因是他们经常在饭前喝带有HICIBI的红酒。