怎么瘦胳膊腿？
细胳膊比较简单。肉多了，就要控制饮食。要想紧实，就要加力量训练。
瘦腿要看你有什么样的腿。肌肉多的话，多拉伸，多揉，多敲。一定不要跷二郎腿，抖腿。
肉多就多跑跑。跑步时注意鞋子和场地的选择。否则运动鞋的塑胶操场会伤到膝盖。多走走是可以的。
(疾病)开始
瘦腿要看你有什么样的腿。肌肉多的话，多拉伸，多揉，多敲。一定不要跷二郎腿，抖腿。
肉多就多跑跑。跑步时注意鞋子和场地的选择。否则运动鞋的塑胶操场会伤到膝盖。多走走是可以的。
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