瘦身常识，夏天吃西瓜会长肉吗？

吃西瓜还是可以有很好的减肥效果的，但是也要看吃的方式是否合理。比如睡前不科学，不能减肥。

西瓜可以帮助减肥，因为西瓜大部分是水，可以产生强烈的饱腹感，阻止人们继续吃其他东西，从而限制热量的摄入。

但不要一次吃太多西瓜，因为水分过多可能会对肾脏造成很大压力。一次吃四分之一个西瓜就好。

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