黄皮笋瓜做法大全

向日葵在我们的生活中很常见，尤其是在江浙沪发达地区。当地人喜欢吃向日葵。关于葵花的食谱有很多，比如黄皮葵花，味道很好，很清爽，不会觉得那么油腻。对于喜欢吃清淡食物的人来说是非常不错的选择。很多人不知道黄皮笋瓜是什么做法。让我们来看看。

茼蒿是一种蔬菜，主要分布在山东、江苏、福建等地。因其性凉，可助清火润肺。它是一种老少皆宜的菜肴，也很受大众欢迎。夏天无也是一道非常好的菜，可以做成爆炒的夏天无，味道也相当不错，让人吃完还想再吃一次，真的是百倍。非常适合家常菜。我们来看看是怎么做的。

炒竹笋和瓜的步骤

1.南瓜洗净切成四块，去瓤切块，放入碗中用盐腌十分钟。

2.挤出固化中的水分。

3.锅上油，把笋和瓜炒熟，再放入鸡精。

4.把它放在盘子里。

竹笋和瓜的基本介绍

葫芦科，葫芦科，葫芦科，为一年生藤本草本植物，为幼瓜或种子栽培，可攀缘藤蔓。幼瓜适合炒，做馅或饲料，干籽可以炒。竹笋和瓜类根系发达，生长迅速。果实长圆形，黄色和白色，可用作蔬菜。果实表面光滑，成熟果实无香气，含糖量少。种皮边缘颜色与中间部分相同，种脐歪斜，种子较大。

竹笋和瓜的功效和作用

1.调理肠胃

能补中益气，用于脾胃虚弱；调理肠胃，用于胃热引起的食欲不佳。

减肥

南瓜中含有胡芦巴碱和丙醇二酸，能在人体内组织糖分转化为脂肪，具有减肥的作用。

3.润喉平喘

竹笋和甜瓜有润喉平喘的作用，对治疗支气管炎和哮喘有很好的效果。

由于营养价值很高，Sunsquash也是我们餐桌上最常见的一道菜，它的功能很多。除了清火润肺，还有治哮润喉的作用，肠胃不好甚至想减肥的人都可以吃。想减肥的可以试试效果。