瑜伽创始人艾扬格的名言

艾扬格(1918 12 14)出生于印度卡纳塔克邦的一个贫困家庭。家里有13个孩子，他排11。艾扬格瑜伽创始人，其作品《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式的练习？圣经吗？。他一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献。他被称为现代瑜伽的创始人，2004年入选《时代》杂志？世界上最有影响力的人是100？。2014年8月20日，艾扬格因肾衰竭在医院去世，享年95岁。艾扬格名言:1。既然生命的内在能量是气，那么调息就意味着生命能量的扩张。2.在瑜伽呼吸过程中，大脑和身体的四肢保持安静，而只有肺部被激活。3.呼吸系统得到充分利用，但不会引起神经系统紧张。4.呼吸可以让你的心平静下来。5.吸气时会紧张，呼气时会舒服。6.呼气可以清除体内的压力和紧张。气之所以特殊，是因为它承载着思想。8.你的身体在过去，你的心在未来。在瑜伽中，你的身心都在当下。9.通过有辨识力、有意识地练习经典体式，使身、心、意融为一个和谐的整体。10.每个人内心都潜伏着神圣的火花，瑜伽让它燃烧。11.通过在肌肉和皮肤中创造空间来练习体式，这样身体的微妙网络系统就会适应体式。12.伸展的力量要不时加深，不断恢复。13.瑜伽从崇拜身体开始，但最终倾向于内心的修炼。14.你应该爱你的身体，感激它给你的一切。15.瑜伽是人生游戏的规则代码，但却是一场谁都不会输的游戏。16.我们需要健康的身体来培养健康的头脑。17.身体平衡是生命平衡的基础。18.如果你想把你的想法带到你的大脚趾末端的细胞，气可以发送它们。19.我们需要生产很多吗？气体？。但是要生产呢？气体？我们必须扩展、控制和限制我们的正常呼吸。20.呼吸的存在是生命的礼物。21.吸气，吸气后屏住呼吸，呼气，呼气后屏住呼吸。22.呼吸就是生命。23.Asana为你服务。24.体式有助于改变一个人对身体的意识，转向对灵魂的意识。25.身体是你的圣殿，所以保持纯洁。因为灵魂住在里面。26.体式并不是机械地摆弄某个姿势，而是需要练习者不断琢磨，最终达到动力和阻力的平衡。27.长期有意识地持续练习体式会给你带来成功。28.动作上，肌肉要像花瓣一样张开柔软。29.脚就像根。一个人不稳，对生活的态度就会变得消极，瑜伽也不会稳。30.可以通过放松太阳穴和眼睛来减轻大脑的负担。31.斜躺可以增强脊柱内部肌肉，而向前伸展可以增强外部肌肉。32.如果你知道如何扩展你的身体，你也会知道如何扩展你的心。33.身体平衡是精神平静的标志。