道教中的田单指的是人体的什么地方?
丹田最初是道教内丹派用来修炼精神的术语。古人认为丹田是滋养全身的重要部位。
那么田单在哪里?虽然大多数气功专家认为丹田有三个丹田区:上丹田、中丹田、下丹田,但对于三个丹田区的具体位置仍有不同意见。上丹田被称为“泥丸”。有人认为是在头顶百会穴,也有人说是在眉心唐寅穴。中甸天被称为“江宫”,位于胸部的钟山点。下丹田在小腹有相当大的容积,包括关元、气海、神阙、命门。还有人认为腹部在肚脐上,也就是所谓的祖窍。也有人说巨阙穴是中甸天,又称灵台。夏丹田是你手心的一个春天。
道教指的是守腹之意,通常认为是小腹,指的是人体肚脐下三寸的关元穴。道教认为,田单是“生命之祖”、“气之源”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火之乡”,是气机升降、开合的枢纽,是聚气、煮气、藏气的重要部位。从现代解剖学和生理学的角度来看,夏丹田所在的部分并没有发现特殊的形态和功能。但是,长期以来实践证明,通过停留在腹部来促进练习者的意识达到安静的状态,达到疗效。