快速减肥的方法~

中餐:一个煮鸡蛋，一片烤面包和一杯咖啡或茶。

晚餐:吞下半罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水里)、十颗红葡萄、半朵白菜花、半根香蕉、一杯香草冰淇淋和一杯咖啡或茶。

注:1。每天喝五杯清水(早上一杯，下午一杯，两餐之间一杯)，不喝不吃其他东西。你去我一个朋友的空间，(她q8。