经常喝可乐会胖吗?
普通可乐
每天喝375ml,热量168cal,一年增重8斤。
如果你一天离不开可乐,你最好多做运动来消耗多余的热量。因为一天一罐可以让你一年后增重8公斤。更可怕的是,你喝的可乐不仅会让你有饱腹感,还会因为其强烈的口感让你吃更多的食物。不仅是可乐,还有其他汽水,根啤等等。
建议:如果实在戒不掉可乐,最好选择低热量的可乐,而不是糖。
每天喝375ml,热量168cal,一年增重8斤。
如果你一天离不开可乐,你最好多做运动来消耗多余的热量。因为一天一罐可以让你一年后增重8公斤。更可怕的是,你喝的可乐不仅会让你有饱腹感,还会因为其强烈的口感让你吃更多的食物。不仅是可乐,还有其他汽水,根啤等等。
建议:如果实在戒不掉可乐,最好选择低热量的可乐,而不是糖。