脾虚减肥食品

让孩子吃一些容易消化吸收的食物，不要太干，喝点养脾的粥更好！硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是吃饭时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。

马铃薯

土豆(土豆、洋芋、山药蛋)味甘，性平。功能:益气健脾。适用于脾虚虚弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽和皮有毒，不宜食用。

甘薯

红薯(番薯、地瓜、地瓜)味甘，性平，属脾胃经。功能:补脾胃，益气，健胃。适用于脾胃虚弱，消瘦无力，泄泻。吃多了容易导致胃酸倒流，胃灼热，胃肠道胀气。

香蕈

香菇味甘，性平。功能:益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于头发、麻疹和皮肤病，过敏性疾病不允许吃。

栗子

栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经。功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚食少，恶心腹泻。气滞腹胀者不宜食用。

红枣

大枣(Zizyphus jujuba)味甘，性温，属脾胃经。功能:健脾和胃，养血安神。适用于脾胃虚弱，食少体瘦，疲乏无力。气滞、湿热、便秘的人不宜食用。

鸡肉(作为食物)

鸡肉味甘，性温，入脾胃经。功能:补中焦，填精补髓。适用于脾胃虚弱，神疲乏力，食欲不振，慢性腹泻。

兔肉

兔肉味甘，性凉。功能:补中益气，凉血解毒。适用于脾虚食少、血热便血、胃热、呕吐恶心、肠燥便秘。虚寒腹泻者不宜食用。

猪肚

猪肚(猪肚)吃起来又甜又暖。功能:健脾和胃。适用于体虚腹泻，现代用于胃下垂、消化性溃疡。

蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。功能:健脾润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃虚弱、胃痛、津液不足、肠燥便秘，现代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、腹胀、呕吐、便溏者忌食；不适合和洋葱生菜一起吃。