新兵体能训练计划

胖的话就趁着还在当兵的几个月，减肥，运动。

你不减肥，被欺负的班长就欺负你，给你一个学期的人就排斥你。

班长会做出一些让周围同志排斥你的事情。。。

我告诉你，军队几乎和学校一样黑暗。。我在那里学到了在学校学不到的东西。。

军校一个连也有两个指标。。我是一名坦克兵。当时一个公司大概有70人。。。如果你是步兵，估计200~300以上甚至更多都有可能。

所以很多人只有两个指标。除非你背景硬，钱多，否则没机会。。

我们班长当兵七年，写入党申请书六年。每年每个公司都有两个指标。到目前为止，我们的班长是我们公司的尖兵。。唉，呵呵，

还有俯卧撑和跑步。乱七八糟。很多很多。。不要担心及格或不及格。

因为刚到那里不参加考核的一般要等到1个月。一般情况下，评估由公司每周举行一次。反正我们公司基本上失败了。可以说底线很低。在部队练了一个月，哪个傻子都能过，就算不及格也没关系。及格还是不及格，只是下一个公司之后的好坏。。有钱可以不理会。

还有，如果你真的选择去当兵，那就利用现在的时间快速锻炼自己吧。

不然在部队哭都哭不出来。。走之前，父亲让我锻炼几个月。我以为不锻炼就去部队了。妈的。我后悔死了。

把我们当时的训练表写给你。意思是新兵不是老兵。

6: 30起床3公里回来打扫卫生，叠被子，洗脸，玩牙齿。七点半吃饭。

8点开始训练，10，队列是军姿什么的。

11:30回营房。洗漱，休息，然后去吃饭，饭后午休。但是大部分没有午休的新兵，一般都是让你中午练习叠被子，2点开始打扫卫生到1: 40，还在排队，4: 20回营房脱衣服搞体能。

一般是3公里，还有鸭步，单杠之类的。五点半吃饭，六点回营房，坐座椅靠背规定等等。六点半，在小椅子上集合，去俱乐部看新闻。。7: 30回营房。八点半在营房写信，集合打水，回来洗漱，去俱乐部搞健身。一般来说65，438+000仰卧起坐65，438+000深蹲65，438+000俯卧撑50个靠墙深蹲9点多就已经睡觉了。

这些都是比较固定的训练。平时训练军姿队列的时候，因为新兵去的时候是冬天，会很冷。一般训练一段时间后会要求你做100个俯卧撑或者100个深蹲保暖。

呵呵插曲

但这是漫长的一天！

还有，部队的伙食不太好。基础新兵三个月基本一样的食物，每天吃一样的食物。

做好准备！

以上都是坦克兵的训练内容，不过我们部队还有一个步兵连。我看过他们训练。

他们的训练内容和我们差不多，但是强度比我们大很多。

所以在当兵之前，还是要最后找个关系好的来训练轻兵种，最好是坦克兵。

最垃圾的是步兵。

还有，在部队少说话多干活，不然天天挨打。

记得给我点分。。我告诉过你很多。很少有人像我一样打了这么多字。