如何减掉崇拜肉(有实战经验的同志优先)

数据显示，水的导热系数是空气的26倍。

如果在相同温度的水中散热比在空气中快20倍以上，就会有效消耗人的热量。测试表明，在水中游泳100米消耗热能100大卡，相当于在陆地上跑400米，骑自行车1000米，或者滑冰1500米。此外，“由于水波的作用，不断摩擦人体表皮，使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人皮肤光滑柔软。”可以试试~~n~~e~~减1肥1茶~~瘦腰等等，都很有效~ ~值得推荐。