肥胖灸哪个穴位?我能在网上学习吗?
腹部穴位(中脘、关元、神阙、舒天、子宫、归来等。)、八角穴、足三里、丰隆、三阴交等。
艾灸祛湿减肥的主要思路是温阳平水,健脾祛湿。以上穴位可以按照这个思路搭配。
艾灸注意事项
1,艾灸期间注意保暖(尤其是冬天),否则毛孔会张开,被冷空气侵入;
2.饭后不宜立即施灸,艾灸不宜空腹施灸,饭后不宜立即进食;
3.艾灸时不要上火。如果上火了,堵塞了经络,艾灸就不起作用了,反而会加重气血的停滞(有一次我们图书馆有个女生艾灸的时候上火了,导致头痛胸闷)。
4.女性例假期间艾灸需谨慎。痛经时可用艾灸止痛,量大或功能失调性子宫出血时可用艾灸止血。