一年后腿变粗,人变胖。哪种运动瘦身效果比较好?谢谢你
想要腿细只能跑步。
或者粗盐瘦腿。
每天洗澡前,取一杯粗盐加少许热水调成糊状(调至不会脱落的程度),然后涂抹在身体想要减肥的部位,如腹部、手臂、大腿。静置十分钟左右,用热水将粗盐冲洗干(也可以先做一些按摩,再用清水冲洗干净),然后就可以开始洗澡了。如果你的皮肤比较敏感,不能用普通的粗盐,可以买更精细的“浴盐”来使用。这种方法适合不爱运动的人,一般一两周内见效。
或者粗盐瘦腿。
每天洗澡前,取一杯粗盐加少许热水调成糊状(调至不会脱落的程度),然后涂抹在身体想要减肥的部位,如腹部、手臂、大腿。静置十分钟左右,用热水将粗盐冲洗干(也可以先做一些按摩,再用清水冲洗干净),然后就可以开始洗澡了。如果你的皮肤比较敏感,不能用普通的粗盐,可以买更精细的“浴盐”来使用。这种方法适合不爱运动的人,一般一两周内见效。