橘皮的功效(橘皮的功效和作用)。

当人们吃橘子时，橘子皮经常被扔掉。事实上，橘子皮含有多种营养成分，可以给人体带来很多好处。比如放点汤，泡水喝。另外，橘皮存放时间越长，其保健价值越高。让我们来看看不起眼的橘子皮的功能。

减肥

橘皮中含有有机酸、维生素C、纤维素等成分，能促进肠胃蠕动，帮助消化，也有助于清除附着在胃肠道的脂肪，有效地将脂肪排出体外，减肥效果理想。

去除异味

橘子皮中含有的精油能使它散发出香味。如果把橘子皮放在冰箱和厕所里，可以帮助去除异味，清新空气。此外，直接点燃晒干的橘子皮也有助于去除室内的异味。

皮肤保养

用热水浸泡过的橘子皮洗脸，能有效帮助皮肤保持滋润光滑，橘子皮中丰富的维生素C也能帮助皮肤保持白嫩。橘皮可以帮助身体排出毒素，体内内环境平衡协调，皮肤会变好。

预防晕车

橘子皮中含有的精油可以帮助预防晕车。

做法:将新鲜的橘子皮清洗干净后，取适量向内折叠。在鼻孔位置用力挤压橘子皮，里面所含的精油就会喷出来，用鼻孔就能闻到它的香味。你可以在骑行前和骑行中嗅嗅。

健胃开胃

如果是胃口不好的朋友，可以在菜里加入适量的橘子皮，这样不仅能让菜更有味道，还有助于增强食欲，增进食欲，健胃。此外，在吃油腻食物时，橘皮还可以帮助提神和促进消化。

补充维生素c

橘子皮中所含的维生素C比果肉中的丰富。用橘子皮泡水、煮粥、做菜，可以帮助身体补充足够的维生素c。

清里皮气

蓝橘皮也有不同的功效，就是能有效的疏肝理气。经常感到消化不良、胸闷、胃紧、乳房胀痛等不适的人，可以用青橙皮帮助缓解这些不适。