秋季如何减肥？

因为我家乡流行糊秋肥。从初秋的那天起，天气开始慢慢变冷。然后大街小巷开始喝，喝的都是羊肉汤。羊肉汤馆也是宾客盈门，喜气洋洋。其中，最难受的大概就是我们吃的羊的咩咩叫了。

羊肉是由我们当地的山羊制成的。然后先把他的肉煮熟，放在一边。肉汤煮好后，放一些蔬菜和羊肉，一起吃，放在汤锅里煮。不过羊肉的绝配也是少不了的，那就是豆腐和香菜。

这对我们来说几乎成了既定的事情。天冷了，一碗羊肉汤来了。初霜，一碗羊肉汤。下雪了。喝碗羊肉汤。

因为羊肉的营养成分，如果秋冬季节经常吃，一般会增重十公斤左右。明年春天，过了吃羊肉汤的季节，我慢慢瘦了！

所以如果你想在秋天减肥，因为秋天是一个特殊的季节，最方便的就是不要去参加任何贴秋胖的活动，不要贴秋胖！不要刻意去吃补药，按原就好，保持平时的饭量。

如果想有更好的效果，自己制定一个详细的减肥计划。运动在运动，合理饮食也要随吃随吃。当然，在秋季这个特殊的季节减肥也会事半功倍。？

但是，面对这样的美食，如果无法拒绝，那就得加强锻炼了！

祝你减肥成功。