本人15岁学生党。如何尽可能具体的减肥，争取好的效果？

当你是学生的时候，如果你想减肥，你应该多运动，这对思考和放松都有好处。如果你是一个追求好成绩的学生，放弃吧。每天营养不足会伤害智力，但你可以控制。如果不超过每日摄入量表，戒掉零食的效果会好很多。学生时代一定要注意铁和钙的摄入。女生如果失去了这两样东西，老了会后悔的。