58岁的人应该怎么减肥? 减肥与年龄无关。所有的减肥都需要少吃多运动,但是老年人更应该注意减肥,合理饮食,运动,然后多喝水,多吃水果,少吃肉,主食,油腻的食物。老年人的新生代谢很慢,不需要太多食物,但需要大量营养。所以减肥要以身体健康为前提,只要自己坚持以上方法。