请问有什么快速减肥的方法吗？最好半个月就能看到效果。该拍婚纱照了。等不及了。

吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者收拾一些东西。除了减少脂肪堆积，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果静止不动，最容易形成腹部脂肪。或者，仰卧起坐，翘背，翘腹，呼啦圈等等。想要减肥，每天需要一次完成2000~3000！