补血养颜、美白肌肤、清理体内毒素的食物有哪些？

辣椒本身一开始吃的不多，后来觉得不炒辣椒也挺好的，就自己炒了。其实辣椒真的营养丰富，对人体有益。就其相关成分辣椒红色素是一种抗氧化剂，可以阻断相关体细胞的代谢，进而停止组织细胞的病理运作过程，降低癌症相关体细胞的发生率。人到中年常吃的食物，可以补血养颜，美白肌肤，清理体内毒素。

对番石榴的研究表明，番石榴水煎剂对治疗扁桃体炎有很好的效果，对治疗和缓解扁桃体炎引起的咽喉肿痛有极好的效果。病人可以把一个番石榴切成合适的大小，用400克水煮到沸腾，然后再煮30分钟。该汤剂可用于漱口和清洁。人到中年常吃的食物，可以补血养颜，美白肌肤，清理体内毒素。

其实很多女生都很喜欢吃烤红薯。众所周知，红薯中含有大量的糖分和黏蛋白。如果吃了太多的糖蛋白，对增强我们的免疫力会有一些实际作用，而粘蛋白其实对我们的身体也有一些保护作用。可以缓解我们人体器官的衰老，提高我们自身的免疫力。

洋葱中的原儿茶醛是一种类铜物质，能降低血脂，维持血管弹性，降低毛细血管张力，有一定的“清洁毛细血管”作用。此外，洋葱中含有原花青素，尤其是紫洋葱，这是一种比维生素C和维生素强几十倍的植物化学物质，可以降低胆固醇，增加抵抗力。此外，还有利于美白皮肤，提高皮肤光泽。人到中年常吃的食物，可以补血养颜，美白肌肤，清理体内毒素。