练瑜伽能减肥吗？

我觉得练瑜伽会减肥。我看所有瑜伽练习者都不胖。而且练瑜伽可以提升一个人的气质。

瑜伽可以使人的身体变得柔软。它可以锻炼我们的胳膊、腿和臀部。从而达到减肥的效果。我们宿舍一个人买了东西练瑜伽。没事的时候喜欢在宿舍练瑜伽。我们宿舍的人有时候看她，有时候学她。首先，我觉得练瑜伽要心平气和。许多瑜伽动作都是慢动作。就是引导我们不要浮躁。心态好，心情好的人也有利于减肥。

我觉得任何运动都是有助于减肥的，只是因为你的坚持。如果你能始终如一，那么你就会成功。如果你半途而废，那么你就放弃了所有的努力。瑜伽也是，减肥也是。我姐姐过去是个胖乎乎的女孩。他高中毕业就去工作了！她因为胖而自卑，于是他买了一套练瑜伽的东西，在自己租的小屋里练。几年后，我认识她后，她真的瘦了！他自学成为一名瑜伽老师。有时候会教其他人学瑜伽，赚1.0花钱。在赚钱的同时，她也帮助了很多胖女孩变成了苗条的女孩。

瑜伽锻炼你身体的柔软度。灵活。你的身体越柔软，越灵活，你就越敏捷，越活跃，这将有助于你减肥。在瑜伽运动中，许多千千胖女孩实现了苗条身材的梦想。但这一切都是以坚持和努力为前提的。我们都必须相信自己。