你是在家练习游泳，在脸盆还是所有脸盆里换气？在家练习呼吸需要多长时间？本人小学生，女，11岁，急。

水不要进耳朵，就是脸要进脸盆。在家呼吸一次要练35秒以上，每练3-4次，水下憋气时间增加1-3秒。就练一个星期。本人初一学生，男，13岁。我在练的时候，脸盆根本装不下整个头。你的脸盆好大。