什么食物好吃又能减肥？

说到瘦身，姐妹们都觉得要节衣缩食，饿得可怜。现在如果我告诉你可以吃瘦了，是不是兴奋度增加了n个百分点？只要你专注于这些瘦身产品，简单的吃一点就能让自己瘦下来，轻松起来！一、香蕉吃香蕉也能减肥？恐怕很难相信！其实道理很简单。大多数人都知道香蕉中含有的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，帮助排便。方法:香蕉如果和蜂蜜一起吃，不仅热量低，而且营养美味，容易减肥。二、苹果在减肥法中，苹果被誉为极其有效的减肥食品。方法:连续吃三天苹果，直接吃，榨汁或者用新颖的烹饪方法。数量不限，要持之以恒。注:1。每次只能持续三天，第二次只能在七天后进行，否则会导致营养不良。2.三天后要逐渐恢复正常饮食，以粥、蔬菜等易消化的食物为主。三、西瓜西瓜94%以上是水，比其他水果强很多。可以利尿，帮助消化，消除水肿，让体内多余的水分排出体外，所以对下肢水肿的人极其有效。注意:医生建议西瓜太湿，不能多吃。第四，西红柿几乎都是番茄汁，所含热量很低，非常适合减肥。但富含维生素C，几乎没有其他营养，要搭配着吃。方法:早餐和午餐照常，晚餐可以换成不限量的西红柿。5.酸奶有些人对酸奶能否减肥心存疑虑。但可以肯定的是，酸奶有利于肠胃蠕动，不易滋生腐蚀性物质，可以预防便秘。热量不高，还能美容。在欧美国家很受欢迎。方法:午餐和晚餐后喝一杯酸奶。注意:不要空腹喝酒，尤其是胃酸多的人。