请介绍一下药膳鸡汤的经典做法?
鸡汤是传统的汤菜,主要原料是鸡肉、水和调味料。鸡汤,尤其是老母鸡汤,向来以味道鲜美著称。鸡汤还能缓解感冒症状,提高人体免疫功能。
鸡肉中的大部分营养成分是蛋白质和脂肪。吃得太多会导致肥胖。鸡肉缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、多种维生素和粗纤维,长期食用容易导致亚健康。
1.材料:老鸡半只、料酒20ml、黄芪5片、干山药20g、杏15g、莲子10g、姜4片、盐4g。
二、方法和步骤:
1,将老鸡洗净,放入锅中加水煮沸。
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2.准备好要洗的草药。
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3.水烧开后加入料酒焯3分钟。
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4.取出并冲洗干净。
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5.重新加水,加入所有药材,加入姜片。
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6.大火烧开后转小火炖1小时,加盐后再炖10分钟。
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7.把它放在碗里
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三、注意事项
1,也可以用带盖的陶瓷容器隔水炖制(这种炖制最醇厚,是粤菜中常见的炖制方法),将配好食材的容器盖放入蒸笼,有条件的话用纱布纸湿封容器(先调好口味),蒸2小时左右即可。
2.如果用蒸锅炖,不用沥水,靠蒸汽凝结成汤。味道非常浓郁醇厚,炖法和焖法差不多。
3.不管用哪种炖法,最好都是把鸡油捞出来再炖,以免太油腻。