如何快速有效的瘦腿？总觉得紧张…可能是肌肉腿吧。

在网上看到一个方法，现在自己也在试验，就是坐在椅子上(因为上班基本都是坐着的)，大腿和小腿呈90度角，抬起伸直一条腿略高于另一条腿的膝盖，脚尖向上勾，重复10到20次，然后另一条腿做同样的动作。现在每天坚持两次，上午一次，下午一次，也不管有没有效果。